自分の中にある「大切なもの」を引き出していく。 とても大切な時間。 わかっているけどできないことや 我慢してしまっていることや 装っていることや・・・ 本当の自分が何なのか？ どれが本当の自分なのか？ どれも本当の自分なのか？ 押し殺したり なだめたり 覆い隠したり...

悩みの中にいたり 引きこもっていたり イライラしていたり 不安だったり 周りの人は「そんなこと大したことないよ」とか「気にするほどのことじゃないよ」とかいうけれど、それでも抜け出せないには意図があります。 それもとても重要な意図が。 【根底にあるものは】...

誰もが自分に「自分の人生」というものが与えられていながら、わざわざ「自分以外の人生」を生きようとし弊害が現れる。 当たり前のこと。 しかしこの当たり前のことである「本質」を見ようとしないからこそ不具合というものがこの世に生じると思うと興味深いことです。 本質を見続けること。...

【気づいていない】 私たちは脳を自由に使いながら、自由に使っていることにきづいていません。 それは豊かにも使えれば、貧しくなるようにも使うことができます。 見えないものを見える化して喜ぶこともできれば、 見えないものを見える化して不安になることもできます。...

色んなことが起こる毎日。 色んな感情が動く毎日。 ちょっとくらいしんどくたって「これくらい大丈夫」と自分をなだめ、ごまかしながら日々を過ごすこともしばしば。 しかし「本当にこれでいいのか？」と自分に問いかけ、自分の心をどうにかしたくて。...

「大切な人が傷つくくらいなら自分が傷つく方が気が楽なんです」 という言葉を聞くことがあります。 何ですか？その身代わり？ 貴方を大切に想う方も貴方のその姿を見て傷ついていることに気づかないのですか？ この前提にあるのは「誰かが必ず傷つく」ということ。...

【心のメンテナンス】 髪が伸びればカットに行くように・・・ 身体がだるければ医院に行くように・・・ なんだか気分が・・・が思い当たるなら・・・ 心にもメンテナンスが必要です。 とはいえ、自分の心の状態に気付けてすらいない人もいます。 ＜例えば何かあった時＞ ●...

【悩める女性に読んで欲しい。自分も周囲もうまくいく、働く女性のキャリアの築き方】 「“関西の”働く女性による”関西の”働く女性のためのサイトWoo!」さんに取材していただきました。 仕事もプライベートもありのままで真正面から生きている自分。...

【変化と不変】 変わり続けることは変わらない。 変化という不変 変わらないということはその状態を保ち続けること。 保ち続けるためには微細な変化に対応していてこそ。 不変という変化 【こだわり？それとも後退？】 同じやり方に固執・執着し続けることに良いも悪いもない。...

自分がここに居る必要ってあるのかなぁ・・・。 自分は何の役にも立ってないような気がする・・・。 自分でなくてもいいんじゃないか・・・。 こんなことを思ったり、考えるときに「自分の存在感って・・・」という虚無感や孤独感を感じたりします。 【存在感って何ですか？】...

人の意見に左右されたり 周りの目が気になったり 何に頼ったらよいかわからなくなったり 自分には無いと思ったり 【答えはどこにあるのですか？】 何を迷っているのですか？ 答えはあなたの中にあるのに。 どこに探しに行くのですか？ 答えはあなたの中にしかないのに。...

「心が折れる」という言葉を使うことはありますか？ 「へこむ」とか「落ち込む」というものも同じ部類なのかもしれません。 「心が折れる」ことについて書いてみました。 【心が折れる理由】 今、思いつく限り出してみると。。。 ★ 思い通り、計画通りにならない ★...

どんな自分でいたいのか？ どんな自分になりたいのか？ どんな自分で生きたいのか？ 何をどうしようとも唯一無二の存在。 何をしなくても唯一無二の存在。 どこまでいっても自分なのですから、自分が望む自分を描き、生きることが重要です。 【ただし注意点が一つ！】...

その方が理念を引出し、形にしたのが数年前のこと。 そこからその方の人生は加速して変化し始め、「仕事」も「仲間」も「楽しみ」も更にどんどん成長し続けておられます。 そしてまた一つ想いを形にされました。 【想いを実現させる仕組みとは？】...

上手くないのでできないです・・・。 下手だからできないです・・・。 何かをするときに口にしているのを聞くことがあります。 【想いを阻むもの】 上手いとか下手だとか。 出来るとか出来ないとか。 カッコ良いとか悪いとか。 ここに想いを阻むものがあります。 なんだと思いますか？...

私たちは無意識のうちに色々なものに焦点をあてています。 それが役立つものにあてているのか？役立たないものにあてているのか？に気づかないまま。 そして結果が現れてくる・・・。 【何に焦点を当てているのかに気づくことは重要】 無いものに焦点を当てたり 嫌なものに焦点を当てたり...

「気持ちを押し殺して我慢しました」ということを聞くことがあります。 しかし押し殺したにも関わらず、フツフツとその思いが　ぶり返して来たり、誰かの為に我慢をすることになったその対象である人に怒りが出てきたり・・・。 この状態は・・・ 【押し殺しても心は死なない】...

「人ってそう簡単には変わらないですよね。。。こればっかりはわかっていてもできないもので。。。」 この言葉から上手くいかない事例を体験されたか見てこられたことは想像できます。 【本当に変わっていないのであれば】 その理由はそれこそ簡単です。 「変える気がない」 ...

傷ついたとき、あなたならどのように対応していますか？ 対応の仕方にも自分のパターンがあります。 その方法は過去に自分が生き残るためにその瞬間は最善だった行動なので、これが繰り返されることになります。 これがプログラムです。...

どれだけ資料を見せられても どれだけ話を聞かされても 行動に移らない・・・ どうすれば行動に移るのか？ それは「心」を動かすことです 【どうやって心を動かすのか？】 とてもシンプルです。 内部の五感を使うことです。 【内部の五感とは？】 自分が望むことをできた時、した時の...